Foodpoison

Jag har en hemsk dag. Fylld av ångest, ånger och självhat.

Imorgon är memorial day men mitt gym är öppet till elva. Jag ska dit tidigt och låta träningens adrenalin pumpa. Jag springa springa springa.

Det är lördag och klockan är snart 12. Jag har ingen aning om vad jag ska göra idag och ligger fortfarande i sängen. Frukost har jag iallafall ätit. Funderar på om jag ska ta mig till gymmet. Sen måste jag städa också, ska städa hela rummet och städa upp mig själv. Sminka, smörja, fixa håret och klä på mig nåt fint.

Försöka rycka upp mig lite :)

Det blev inte sista gången jag spydde idag. Stod i duschen och lite av Taco Bell middagen kom upp. Inte mycket, men lite. För att lätta på ångesten. Har dock spelat en del basket idag. Men jag fasar inför vågen imorgon.

This animal i have become.

Lunchen bestod av en härlig mix av det ena och det andra. Som sedan landade i toalettstolen. Det var iallafall första och sista gången jag spydde idag.

Igår var jag lat och kom inte iväg till gymmet, det ska det bli ändring på idag.

Jag ger upp med SGD skiten. Kör mitt eget race istället. Det har fungerat förr. Idag låg jag på ungefär 970 kcal, högt räknat. Har plusat lite med tanke på att jag spytt = man får aldrig upp ALLA kalorier. Och brödet vi hade till maten har ingen aning om hur kcal det innehåller. Men det ligger ungefär där nånstans iallafall. Har nyss ätit middag och är inte helt mätt, skönt. Då är ångesten inte lika stor.

Suck.

Idag är en kräkdag. Jag vill inte fastna i det träsket igen. Jag har spytt tre gånger idag. När jag jobbat. Det är fan inte okej någonstans. Ska. inte. hamna. i. det. träsket. igen.

Det fuckar upp allt.

+ 590 kcal.. Spydde lite men eftersom jag aldrig räknar minus på att jag spyr så gör det ingen skillnad. Gjorde några sit-ups, armhävningar och plankan en liten stund också. Ska göra några fler senare.

30 minuter löpning -305 kcal
30 minuter vikter -150 kcal
15 minuter crosstrainer -150 kcal

Nackdelen med att bo i the United States of America.

All fucking hämtmat som badar i fett och kalorier. Nu ska jag springa på löpband, crosstrainer och lyfta vikter.

Jag glömde totalt bort den här bloggen. Hej igen, jag lever fortfarande. Mitt humör idag är ganska kasst. E/X/extacy or whatever you wanna call it har den effekten dagen efter.

Men igår, igår mådde jag bra. Sweet.

Frukost: Yoghurt med cheerrios – 120 kcal
Mellis: ½ blueberry bagel – 105 kcal
Lunch: Ham sandwich – 230 kcal
Middag: 1½ Bisquick dumplings och kyckling i gravy – 300 kcal
Mellis: 2 slice round top sandwich bread – 160 kcal

Summa: 915 kcal
Löpning: -452 kcal

 

 

Frukost: Bisquick waffles med syrup och grapes – 200 kcal
Mellis: Granola bar – 130 kcal
Lunch: Ham sandwich – 200 kcal
Mellis: 2 mackor – 180 kcal
Middag: ½ starbucks tall soylatte, subway veggie delite – 305 kcal

Summa: 1015 kcal

 

Ganska okej. Lite okej? Försöker intala mig själv.

Inte okej nånstans.

Löpning som gäller varje dag resten av veckan. Nej det blev inget idag. Ja jag är dålig.

Frukost: Yoghurt m. cheerrios – 120 kcal
Mellis: Macka med en skiva ost – 120 kcal
Lunch: 2 små bisquik pancakes with syrup – 180 kcal
Middag: Wendy’s hamburger with fries – 730 kcal

Summa: 1150 kcal

 

Jag borde ge mig ut och springa. Det är så sablans varmt ute bara.

Eller så letar jag undanflykter? Tror på det sistnämnda. Kommer nog inte ut idag. Isåfall ska jag springa resten av veckan.

I detta nu undrar jag stilla om de kan läsa mina tankar. Idag blev det ingen lagad mat utan lite ät-när-du-känner-för-det och ät-vad-du-vill. Ganska enkelt att bara stanna kvar på sitt rum. Med en banan.

Frukost: Instant Oatmeal m. fatfree skimmed milk, 1 macka med kalkon – 200 kcal
Mellis: Granola bar, crackers – 180 kcal
Lunch: Grilled cheese – 250 kcal
Middag: En banan - 100 kcal
Småätande: Crackers och lite frukt – 150 kcal

Summa: 880 kcal

Det var ett tag sen jag var här. Med här menar jag besattheten av siffror, kalorier och kontroll. Like a punch in the face it's back.

Jag gör ett test idag. Vart går mina gränser nu för tiden? Hur mycket kan jag äta innan ångesten förföljer mig som ett svart moln? 730 kcal klockan 13:00 är för mycket. Lärde jag den hårda vägen.

Anxiety, anxiety there you are. Now I recognize myself again.